
Personal Tuning Therapie is ontwikkeld door Hans Timmerman. Het is een specifieke fysiotherapie in combinatie met de Epiphora ademmethode. Het brengt sterk herstel bij onder andere fibromyalgie , chronische vermoeidheid, hyperventilatie, slaapstoornissen, prikkelbare darm stoornis en vele psycho-somatische klachten. Door middel van het aanleren van een aantal bewegingen, houdingen, de Epiphora Ademmethode en eenvoudige voedingsadviezen, kun je je zelfgenezingsproces opstarten. 3 tot 4 sessies zijn meestal voldoende, je bent dan meestal in staat om het geneesproces zelfstandig door te zetten en hiermee een herhaling van de klachten te voorkomen. Personal Tuning Therapie zet je dagelijks zelf in: ’s ochtend bij het opstaan 15 minuten en ’s avonds voor het slapen gaan 10 minuten. Overdag blijf je bewegen in de aangeleerde houding en je kunt overdag een Epiphora adempauze nemen.
De methode bestaat uit een serie oefeningen met een diepe ademhaling, waarvan je de meeste liggend kunt doen. Het is uitermate geschikt voor mensen met pijn of weinig energie. Hieronder vindt je een beknopte beschrijving van de oefeningen.
Wanneer je merkt dat je moet gapen of tranen in je ogen krijgt dan hebben de oefeningen effect. (Epiphora betekent tranenvloed maar ook nachtpauwvlinder)
Mocht je meer willen weten of begeleiding willen om deze oefeningen onder de knie te krijgen, neem dan contact op met de praktijk.
Personal Tuning wordt aanbevolen door de reumatologen dr. E.N. Griep (promotieonderzoek 2000: Fibromyalgie Syndroom), mevr. drs. H. Griep-Wentink in Sneek en Emmeloord, en verschillende reumatologen, psychologen, osteopaten, fysiotherapeuten en huisartsen in Nederland en Duitsland.